Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Czirók András edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 0.01 km 00:16 26:40 p/km Vegyes úszás	27	28	29 Futás 13.15 km 1:41:33 07:43 p/km Normál futás Túra 2.01 km 20:25 10:09 p/km Séta	30	31 Erősport 0 kg 50:56 Súlyemelés	1 Túra 5.43 km 51:02 09:24 p/km Séta	35. hét 1 Úszás 0.01 km 0:00:16 1 futás 13.15 km 1:41:33 2 túra 7.44 km 1:11:27 1 erősport 0:50:56
2	3	4 Futás 8.64 km 54:36 06:19 p/km Normál futás	5	6 Erősport 0 kg 13:24 Súlyemelés Futás 7.13 km 40:36 05:42 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 52.52 km 2:04:11 02:22 p/km Normál tekerés	36. hét 2 futás 15.77 km 1:35:12 1 erősport 0:13:24 1 bringázás 52.52 km 2:04:11
9 Egyéb 34:31 Edzés	10	11 Futás 6.29 km 30:05 04:47 p/km Normál futás	12	13 Túra 4.5 km 39:39 08:49 p/km Séta	14 Futás 8.83 km 45:45 05:11 p/km Normál futás	15 Futás 3.07 km 20:27 06:40 p/km Normál futás	37. hét 1 egyéb 3 km 0:34:31 3 futás 18.19 km 1:36:17 1 túra 4.5 km 0:39:39
16	17 Futás 5.48 km 30:07 05:30 p/km Normál futás	18 Egyéb 05:34 Edzés	19	20 Futás 5.84 km 31:31 05:24 p/km Normál futás	21 Futás 6.52 km 36:22 05:35 p/km Normál futás	22 Bringázás 7.05 km 20:12 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 8.06 km 21:01 02:36 p/km Normál tekerés Túra 2.17 km 22:17 10:16 p/km Séta	38. hét 3 futás 17.84 km 1:38:00 1 egyéb 0:05:34 2 bringázás 15.11 km 0:41:13 1 túra 2.17 km 0:22:17
23	24 Futás 8.65 km 44:43 05:10 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 2.01 km 04:13 02:06 p/km Normál tekerés Futás 6.2 km 32:17 05:12 p/km Normál futás	27	28 Futás 7.96 km 37:06 04:40 p/km Normál futás	29	39. hét 3 futás 22.81 km 1:54:06 1 bringázás 2.01 km 0:04:13
30 Túra 0.88 km 15:17 17:22 p/km Séta Túra 0.98 km 17:47 18:09 p/km Séta Futás 8.66 km 46:24 05:21 p/km Normál futás	1	2 Erősport 0 kg 32:25 Súlyemelés	3	4	5 Futás 11.97 km 1:04:11 05:22 p/km Normál futás Túra 2.02 km 24:24 12:05 p/km Séta	6 Túra 5.49 km 53:01 09:39 p/km Séta	40. hét 4 túra 9.37 km 1:50:29 2 futás 20.63 km 1:50:35 1 erősport 0:32:25

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	83.27 km	7:29:59	8.83 km	0:54:36
Bringázás	4	69.64 km	2:49:37	52.52 km	2:04:11
Túra	5	13.96 km	2:26:02	5.43 km	0:51:02
Erősport	1	0 kg	0:13:24	0 kg	0:13:24
Egyéb	2	-	0:40:05	-	0:34:31
Összesen	24	169.87 km	13:39:07	52.52 km	2:04:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	931.21 km	89:56:26	22.3 km	2:07:56
Úszás	4	0.4 km	0:17:15	0.17 km	0:07:53
Bringázás	37	741.4 km	36:41:54	61.51 km	3:09:08
Túra	142	249.25 km	58:17:38	10.98 km	2:05:52
Erősport	66	0 kg	32:35:38	0 kg	2:01:23
Egyéb	18	-	4:34:37	-	0:47:18
Összesen	386	2103.95 km	222:23:28	61.510 km	3:09:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés